運動神経は「遺伝」より「経験」｜大阪・本町｜AMONG THE OH

子どもの運動神経は、遺伝で決まると思われがちです.

しかし、実際には「どれだけ多様な動きを経験したか」が運動能力の土台になります。

身体の使い方は生まれつきではなく、経験によって育つものです。
特に、幼少期から小学校中学年までの期間は、身体の動きを覚える力が高く、
経験した動作がそのまま身体の使い方として定着します。
この時期にどれだけ多様な動きを積み重ねたかが、後の運動能力に大きく影響するのです。


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■運動神経は「経験」で育つ

運動神経という言葉は曖昧ですが、実際には「身体をどう動かすかを判断し、調整する力」のことです。
これは筋力や体格ではなく、神経系の働きによって決まります。

神経系は、経験した動作をもとに「どう動くか」を学習します。
走る、跳ぶ、投げる、支えるなどの基本動作を繰り返すことで、
身体の各部位が連携し、動作がスムーズになります。

つまり、運動神経は遺伝ではなく、経験の量と質で育つ能力なのです。


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■7つのコーディネーション能力

運動神経を構成する要素として「コーディネーション能力」があります。
これは、身体をスムーズに動かすための神経系の働きで、次のような要素で成り立っています。
• リズム
• バランス
• 反応
• 連結
• 変換
• 定位
• 識別
これらは筋力ではなく、経験によって発達します。
多様な動きを経験するほど、神経系が刺激され、身体の使い方が洗練されていきます。


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■幼少期の運動経験が一生の運動能力を決める理由

幼少期は、神経系の発達がもっとも進む時期です。
この時期に経験した動作は、大人になってからも身体の使い方として残ります。

逆に、動作経験が少ないまま成長すると、身体の使い方がぎこちないまま固定されます。
これは「運動が苦手」という感覚につながり、運動への抵抗感を生む原因になります。

幼少期の運動経験は、単なる遊びではなく、身体の使い方を学習する重要な時間です。

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運動神経は遺伝ではなく、経験によって育つ能力です。
幼少期に多様な動きを経験することで、神経系が発達し、身体の使い方が洗練されていきます。
つまり走る・跳ぶ・支える・回るといった基本動作を積み重ねることが、
これから先の運動能力の土台になるのです。

AMONG THE OHでは、成長期の身体に合わせた基礎動作を中心に、
子どもの身体の使い方を丁寧に積み上げる指導を行っています。

ゴールデンエイジ期は、身体の使い方がもっとも伸びる貴重な時間です。

・子どもの運動神経があまり良くない
・運動に苦手意識がある
・スポーツを始める前に、運動機能を伸ばしておいてあげたい
・集中力を高めたい
このような親御さんは、是非一度初回相談にお越しください。
公式LINEからもお問い合わせいただけます。

BOC-ATCとして培ったスポーツ科学の知識と現場経験をもとに、
ゴールデンエイジという最も伸びる時期のお子さまに、
運動の楽しさと集中力、そして挑戦する気持ちを育むサポートを行っています。