CONDITIONING
コンディショニング
AMONG THE OHのコンディショニングは、身体の状態を評価しながら、 疲労・姿勢・動きのクセを整えていきます。
こんな方に
- 疲れが抜けにくい方
- 可動域が硬く、動きづらさを感じる方
- 姿勢や動作のクセを整えたい方
よくあるお悩み
- 肩・首まわりの張りが抜けない
- 運動後の疲労が残りやすい
- 身体が硬く、フォームが安定しない
アプローチ
- 姿勢・可動域・動作を評価し、負担が集中する要因を整理
- 必要な部位を整え、動きやすい状態をつくる
- セルフケアと日常動作のポイントも提案
進め方
- 初回体験で状態評価（75分）
- 施術・コンディショニング
- 次回以降の方針と頻度を提案
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