TRAINING
AMONG THE OHのパーソナルトレーニングは、姿勢・可動域・動作を評価しながら、
目的に合わせてプログラムを設計します。AMONG THE OHのパーソナルトレーニングは、
姿勢・可動域・動作を評価しながら、
目的に合わせてプログラムを設計します。
ひとつでも当てはまるなら、ぜひ一度
AMONG THE OHに任せてみませんか？
現在の身体特性と目標を評価し、姿勢・可動性・安定性・出力バランスを踏まえて、最適な成長ルートを設計します。
BOC-ATCの視点を取り入れ、土台を整えるコンディショニングと、成果を引き上げるトレーニングを戦略的に組み合わせます。
フォーム精度と負荷設定を細かく最適化しながら、美しさと強さを両立する、再現性の高い身体づくりを実現します。
ご来店後、カウンセリングシートのご記入と体調確認を行い、当日の状態とご希望を丁寧に共有します。
ヒアリングと身体評価を通して、現在の不調が起きている背景と負担の連鎖を整理し、施術方針をわかりやすくお伝えします。
評価結果をもとに、整体・コンディショニングを中心とした初回セッションを実施し、過不足のない刺激で全身のバランスを整えます。
セッション後は、施術前後の変化を確認しながら、日常で意識したい姿勢・動作・セルフケアをライフスタイルに合わせてご提案します。
最後に、目的と生活リズムに合わせた通い方の目安をご案内し、改善を着実に積み上げるための次回以降の見通しを整えて初回終了となります。
ご来店後、カウンセリングシートのご記入と体調確認を行い、当日の状態とご希望を丁寧に共有します。
ヒアリングと身体評価を通して、現在の不調が起きている背景と負担の連鎖を整理し、施術方針をわかりやすくお伝えします。
評価結果をもとに、整体・コンディショニングを中心とした初回セッションを実施し、過不足のない刺激で全身のバランスを整えます。
セッション後は、施術前後の変化を確認しながら、日常で意識したい姿勢・動作・セルフケアをライフスタイルに合わせてご提案します。
最後に、目的と生活リズムに合わせた通い方の目安をご案内し、改善を着実に積み上げるための次回以降の見通しを整えて初回終了となります。
※Hot Pepper Beautyへ移動します
OTHER PAGES
